Chocolate Todos os Dias!

✨É isso mesmo!

🍫O chocolate possui flavonóides, que são antioxidantes muito importantes para nossa saúde. 👉🏻 Além disso, é fonte de triptofano, que é essencial para a produção de serotonina - um neurotransmissor que além de outras funções, regula o humor.😇

👉🏻 Quando a serotonina está em baixa concentração, pode causar mau humor, dificuldade para dormir, ansiedade ou mesmo depressão.

👁Mas não vem me enrolar, hein?! Estamos falando de chocolate com pelo menos 70% de teor de cacau.🙈 👁 E também não é uma barra inteira... 30g por dia já é suficiente!